偏头疼快速止疼妙招
偏头痛是临床常见的头痛类型,发病率约为5%-10%。偏头痛以阵发性为特征,多为单侧中至重度脉样头痛,持续时间少于72小时,可伴有恶心、呕吐、畏光、吵吵闹闹,日常活动可加重头痛。那么偏头痛该怎么办呢?让我们一起去发现。
偏头痛的快速妙招
1.药物治疗
临床上治疗偏头痛,通常需要在症状出现时立即服药。治疗药物包括非特异性镇痛药,如非甾体抗炎药、阿片类药物和特效药,如麦角制剂和曲坦类药物。药物选择应根据头痛程度、伴随症状及既往用药等综合考虑进行个体化。
2、热水泡脚
偏头痛可以通过热水泡脚来改善症状,因为泡脚可以促进人体的血液循环。当你头痛时,头部会充血,泡脚可以引导血液从头部回流到脚部,从而缓解头痛。但值得注意的是,泡脚时,水量不要超过脚踝的位置,温度要在45度左右,浸泡时间不要超过40分钟。
3.多吃含镁食物。
偏头痛患者应常吃富含镁的食物,如橙子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮及各种绿叶蔬菜等。,可以有效缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡和红酒,多吃含维生素的食物。
4.按摩患处。
平日里可以像洗头一样用指尖抓挠,也可以用天然刷毛刷或木齿梳梳头按摩头部。具体方法是:将十个指尖放在头部最疼痛的部位,像梳头一样轻而快地梳理。每次梳理100次,每天早、中、晚餐前做一次,可以有效缓解疼痛。
5.喝浓薄荷茶。
准备适量的干薄荷叶,全部放入杯中,然后用刚烧开的开水冲泡,几分钟后即可饮用。每天早晚各喝一次,可以有效治疗偏头痛。
以上是对偏头痛快速无痛妙招的介绍。希望以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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