蜂王漿怎麼吃-彩牛養生

蜂王漿又名蜂皇漿，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，也是蜂王終身的食物。食用蜂王漿對人體有諸多的作用與功效，那麼蜂王漿應該怎麼吃呢？接下來就給大傢解答這個問題。

蜂王漿怎麼吃

1、食用時間

蜂王漿的服用時間，可以是早、晚各一次，每次3~5克，空腹服用效果更佳。一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次，蜂皇漿性屬熱，上火的人或身體火性大的人要註意適量食用。

2、服用方法

可以選擇舌下含服，或用溫開水送服，切勿加熱食用。因為飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便於蜂王漿裡其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。由於蜂王漿怕熱，所以不能用開水喝，容易造成營養流失，蜂王漿放入口中含服，慢慢咽下，使人體充分吸收，也可以使用溫水送服。

3、服用劑量

蜂王漿的服用劑量把握好，老年人初次服用蜂王漿，不要過量，控制在5克內，否則營養過剩，身體承受不瞭，然後習慣瞭可以加大劑量，日服保證20克內，如果感覺身體舒服，堅持服用就好，能增加身體免疫力，減少疾病的發生。

4、蜂王漿的保存註意事項

蜂王漿應在低溫、避光和密封條件下保存，購買的蜂王漿，一般是保存在零下18℃以下的冷庫或低溫冰箱內，不要使用金屬類或透光的玻璃類容器，可以放到陶瓷容器裡面。

以上就是有關蜂王漿怎麼吃的全部內容，希望可以給大傢帶來幫助。蜂王漿降低血脂、降低血糖、增強免疫力、保護血管的功效與作用，女性和中老年人可以按照正確的方式來進行服用蜂王漿，增加身體免疫力，對身體有幫助。