吃点醋 为你的减肥增效

醋可以促进肠道的蠕动，快速清理日常吸收的人体废物。很多人通过喝醋治好了长期便秘，排除了体内废物的毒素，皮肤变得嫩滑，特别是肠胃通畅，痘痘也会消失。

据说日本人除了相扑选手之外，胖子比较少，这和他们爱吃醋的饮食习惯有关。从科学和营养上分析，在人体消化过程中，大多数食物必须依靠酶和醋的辅助才能燃烧。醋酸帮助消化，促进人体新陈代谢，从而提高人的活动能力。因此，喝了醋后，人的感觉更好，疲劳也更少。