头发变白的坏习惯

变白的坏习惯。

没有头部防晒霜。

头部长时间暴露在紫外线下，黑色素细胞容易受损，不仅头发变得毛躁，发色也会变淡。

营养摄入不均衡

因为现代人比较忙，经常会冲出去解决一顿饭，营养摄入严重失衡。黑色素细胞，在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素来供给头发。

锻炼不足

缺乏运动导致血液循环不畅，使血液无法输送到头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常发挥功能。

气血不足

头发变白的一个主要原因是气血不足。毛发是体内气血的重要表现。头发乌黑、浓密、柔顺、光亮，表示气血充足。白发、脱发、头发干枯都是气血不足的表现。

累积压力

当你感到压力时，你的肌肉会紧张僵硬，血管会收缩，从而使你的血液流动变慢。

肾虚

除了血，也发表在肾，所以说肾旺。当心肾不能沟通时(失眠、神经衰弱)，或先天禀赋不足时，或过度思考耗精血时，或怕伤肾精时，头发就会变白。