脸上为什么会爱出油 油性皮肤要注意什么

油性皮肤的原因有很多。可能是用的护肤品太油腻，也可能是皮肤有问题，导致油脂分泌过多。很多人觉得自己的脸和涂了一层油膜的人一样油，一样丑。

为什么爱往脸上抹油？

第一点:脸上皮脂分泌旺盛。为了控油，洗脸次数过多刺激面部皮脂分泌，加剧出油，使皮肤越来越干。

第二点:早晚用洗面奶洗脸，可以去除面部油脂但无法控制面部油脂的分泌，因为油性皮肤表面有很多油脂，但实际上皮肤内部严重缺水。去油后，只有给皮肤补水，才能达到控油的效果。

第三点:电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，造成干皮越来越干，油皮越来越油的恶性循环。

第四点:经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，导致皮肤水分流失，造成皮肤暗沉，油脂分泌过多，长痘等。

第五:很多护肤品都含有油性成分。如果是油性皮肤，经常使用油腻的化妆品，会增加皮肤的负担，使皮肤分泌更多的油脂。

油性皮肤应该注意什么？

1.敷面膜:加强皮肤的清洁。洁面工作完成后，接下来就是做面膜了，不仅能补水，还有控油美白的功效。

2.不要熬夜:熬夜会干扰正常的内分泌平衡，对皮肤健康非常不利。改善油性皮肤，睡个好觉很重要。

3.适量吃一些凉性食物:油性皮肤的女性适合吃一些凉性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、大白菜、莲藕、菱角、西瓜、苦瓜、绿豆等。，而且不能太多，否则会伤脾胃。

4.少吃辛辣、温热、油腻的食物:如辣椒、生姜、羊肉、桂圆、榴莲等。，以及油炸、肥肉、奶油、核桃等。油性皮肤的人要少吃。

5.多吃水果蔬菜:有利于油脂分泌过多和内分泌失调引起的皮肤出油。

6.戒烟酒:油性皮肤的人要远离烟酒，少吃膨化食品，少喝碳酸饮料，这些都不利于皮肤的改善。

7.保湿滋润:油性皮肤的人要选择清洁性强的产品。先用温水洗脸，再用冷水敷脸，可以有效收缩毛孔。同时注意皮肤的保湿和滋润，可以使皮肤清爽。

爱油的五大理由。

第一，熬夜

熬夜工作或者通宵聚会后，脸上总会粘粘的。那是因为熬夜打破了你的生物钟，皮肤调节功能失调，皮脂会过度分泌，造成脸上出油。想控油，就放下手机，放下工作，充足睡眠，早睡早起，这是皮肤好的关键。

第二，饮食油腻

脸上出油很多，多半和饮食太油腻有关。过多摄入油炸、辛辣、高脂肪的食物，新陈代谢后，皮肤会相应分泌更多的油脂。所以，夏天，油性皮肤的人要告诫自己，少吃油炸和高脂肪的食物。平日要多吃蔬菜水果疏通肠道，从而帮助皮肤变好。

三、错误的护肤

你有卸妆、洗脸、爽肤水、乳液四个护肤步骤吗？首先要彻底卸妆，否则残留的化妆品会沉淀在毛孔里，刺激皮肤出油，毛孔也会相应变大。要知道，毛孔一旦变大，再好的护肤品也救不了。适度的清洁和洗脸不要太频繁。仙女们一定要记住，补水护肤的步骤不能落下。好皮肤除了天生的，就是保养的。

第四，过度使用吸油纸

很多油性宝宝夏天不想脸上粘粘的，就时不时用吸油纸把脸上的油光吸收掉。但是你也会发现脸上的油只会越吸越多。因为吸油纸把脸上的油吸得太干净，会刺激皮肤腺体分泌更多的油。所以，吸油纸的日常使用要减少，逐步戒掉。

5.压力过大。

长期压力大，精神高度紧张，所以女性激素平衡被破坏。分泌的机制出了问题，皮肤问题是第一位的。孩子要及时调整自己的情绪，开心的过好每一天。

夏天皮肤出油用什么好？

芹菜香蕉汁

准备芹菜和香蕉，芹菜洗净切成小块，香蕉带皮洗净，带肉带皮的香蕉和芹菜一起放入榨汁机，加入适量的水，搅拌杨树汁，倒入杯中直接饮用。

作用:香蕉和芹菜都是排毒效果很好的食物，可以加速肠道内废物的排出，进而起到很好的祛痘美容作用。

海带大麦汤

绿豆20克，薏米30克，海带20克。将绿豆、薏米、海带用清水浸泡一夜，将海带泡好，切丝，锅中放入适量水，将绿豆、薏米、海带煮沸煮至米熟豆烂，可以加入冰糖调味。

功能:清热除烦，软坚化痰，改善油脂分泌旺盛、粉刺、痤疮等问题。

苦瓜蛤蜊清火汤

苦瓜适量，蛤蜊适量，葱适量，姜适量，香油适量。苦瓜洗净切成圈，葱、姜切丝，蛤蜊用盐水浸泡吐沙，锅中加水，放入苦瓜、姜，然后倒入干净的蛤蜊，开大火煮开。蛤蜊可以一口关火，放盐，撒葱花，加一勺香油调味。

功能:苦瓜富含维生素B、C、钙、铁等。具有清热解乏、清心明目、益气壮阳的功效。蛤蜊能滋阴明目，软坚化痰。这种汤很适合皮肤油脂分泌旺盛的人，吃起来感觉很清爽。

胡萝卜玉米汤

胡萝卜80克，这里240克，鸡汤500克。胡萝卜和玉米洗净，切段，放入鸡汤中，煮熟，调味。

作用:胡萝卜含有大量的胡萝卜素，是一种抗氧化物质。可用于皮肤干燥，调节皮肤汗腺分泌，进而改善黑头形成。