洗头掉头发怎么办 教你如何避免洗头掉发

我相信每个女人都爱干净，所以洗头很有必要。但每次洗头都会面临一个头疼的问题:总爱掉很多头发。洗完头发掉了怎么办？洗头有什么方法可以避免脱发？下面介绍如何避免洗头掉头发。

洗头后避免脱发的方法

1。保证充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢主要在晚上，尤其是晚上10点到凌晨2点之间。在这段时间里，充足的睡眠可以使头发变得正常和时尚。

2。经常按摩头皮

没事的话可以放下头发做按摩。要知道头发扎成束的时候，不能太紧。如果松一些，你的发根压力会小一些。有机会就放下头发按摩，晚上睡觉。

3。消除精神抑郁

精神不稳定，天天焦虑会导致脱发，抑郁越深，脱发越快。对于女性来说，生活忙碌，保持适量的运动，头发就会乌黑，充满活力。因此，深呼吸、散步、做放松体操等。经常可以消除一天的精神疲劳。

4。少用吹风机

吹风机用久了，头发会变得暗沉，发梢发黄，发脆，一拉就断。另外头皮会变得干燥脱皮，自然会影响脱发。所以少用吹风机。可以用毛巾擦干，但是不要用力或者一直擦。如果要用，最好用干毛巾包起来。

5。正确洗头和梳头

洗的时候，将适量洗发水倒在手心，用水轻轻搓洗。起泡后，接触头皮和头发。用手摸头发的时候不要用力过猛，因为湿头发是脆弱的，容易受伤。如果能以自然下垂的姿势洗头就更好了。洗完之后，通常会在必要的时候添加护发素和保湿霜。梳头时不要用尼龙梳子和发刷。

6。换洗发水

你不能从头到尾都用一瓶洗发水，那是对头发的损伤。一般不要贪图便宜的洗发水，买价格优惠的。可以选择小容量的洗发水，使用速度更快，更换周期也会更短，更有利于头发保湿。

7。避免过度损坏

染发、烫发、吹风等。会对头发造成一定的伤害，次数多了会让头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干。阳光中的紫外线也会对头发造成很大的伤害，使头发干枯发黄。空暖湿的风和冷风可能是脱发和头发花白的原因。空空气太干燥或者湿度太高都不利于护发。

建议:染发和烫发的间隔至少要3~6个月。夏天要避免日晒，游泳、日光浴要注意防护。

8。护发素要经常用

很多女生的护发素都不常用，但是边肖想说，护发素还是要用的。顺滑是一方面，护发素滋润头皮也是一方面，这是洗发水所不能带来的，所以要选择更合适的护发素。

以上就是洗头时避免脱发的方法。你希望自己能有一头漂亮的黑发，洗头会掉很多头发的女性朋友可以试试上面的方法，效果很好。