泡脚减肥原理是什么啊？

泡脚减肥是每天用温水泡脚15-20分钟的减肥方法。泡脚减肥的步骤简单易行，但是见效比较慢。长期坚持泡脚，身体会更健康更好。无论哪个年龄段，每晚泡脚都是为了洗去一天的疲惫。

现代人经常躲在空调节室里。他们饮食不均衡，生活不规律，再加上无形的生活压力，很容易导致血液循环逐渐恶化，水肿。缺乏运动只会让情况变得更糟，尤其是女生更容易引起水肿或下半身肥胖。这个时候泡脚减肥是非常合适的。步骤简单易行。每天用温水泡脚15-20分钟即可。

既能减肥，又能保暖，是调理身心、瘦身的好选择。一开始会有一种从脚底传来的温暖感。几分钟后，身体会感觉到热，然后热空气会随着血液循环到身体的每一个角落，积累的老废物就会排出体外。这样可以驱散体内的寒意，调节身体的内分泌平衡。不仅能减肥，还能消除失眠、头痛、生理紊乱等症状。

必备物品，1、一个塑料桶，大到可以让你的脚轻松泡进去。2、一个暖水瓶。3.精油或浴盐。具体方法一:在塑料桶中注入15-20cm深的水，水温要在41-42摄氏度。最好用温度来衡量一个量，或者只是以洗澡的温度为标准，然后加入精油或者浴盐。2.坐在舒适的椅子上，把脚放在桶里。基本浸泡时间为15至20分钟。3.水温逐渐变凉后，慢慢将热水瓶里的热水倒入水桶，继续泡脚。小心不要被热水烫伤。4.泡好后擦干脚，穿上袜子保暖。如果抹上护足霜，还可以美化脚部。最后，喝温水补充水分，促进新陈代谢。步骤5，1到4，有条件的话每天可以重复1到3次，效果会翻倍。小贴士:1。倒热水时注意不要被热水烫伤。2.泡脚减肥不需要太大力气，但是效果比较慢。重要的是坚持下去。长期泡脚会让身体更健康，更美丽。

只是以上小编的一些分享。事实证明，泡脚即使不能减肥，也能让身材越来越美。经过一天辛苦的工作和行走，泡泡脚非常舒服。而且脚上穴位多，经常按摩也有好处。各位爱美的女性，大部分时候美是由内而外转移的，一定要小心。