泡脚减肥的方法是什么

减肥是每个肥胖者都想做的事情。大多数人可能会尝试各种方法来减肥。目前减肥的方式是药物减肥或者运动减肥，但是很多人并不能完全坚持，最终可能导致失败。其实还有一个很简单的减肥方法，就是泡脚，泡脚是我们每天都在做的事情。

减肥原理:

一开始会有一种从脚底传来的温暖感。几分钟后，身体会感到发热，然后气会随着血液循环到身体的各个角落，积累的老废物就会排出体外。这样可以消除体内的疲劳，调节植物神经系统和内分泌的平衡。既能达到减肥的效果，又能消除失眠、头痛、生理紊乱、恼人的压力等因素。

哪些人不适合泡脚减肥？

泡脚减肥也是需要人来选择的。有些患有心脏病、糖尿病、脚气、低血压等疾病的人不适合泡脚减肥。有些人秋冬季节下半身冻脚。他们应该用温水暖腿，放松肌肉，然后用热水泡脚。

什么情况下泡脚减肥不合适？

不是所有的时间都适合泡脚减肥，也有泡脚的最佳时间。当人体处于饥饿或饱腹状态时，不适合泡脚。吃完后，大部分血液会集中在胃里帮助消化。如果泡脚，会分散胃里的血液，引起消化不良，甚至胃病。

人饿了为什么不能泡脚？人在饥饿时血糖会降低，泡脚会促进血液循环，加速人体脂肪的燃烧，消耗人体能量。在这种情况下，泡脚很容易导致手脚无力、头晕甚至昏厥。

什么时候泡脚减肥合适？

一年四季泡脚对身体有好处。所以热水泡脚不仅适合秋冬季节，春夏季节也适合用来减肥。或者早上睡觉前，是泡脚减肥的最佳时间。早上泡脚可以驱散夜晚入侵的寒气。睡前泡脚有助于睡眠，让你更容易入睡。

一种中药泡脚减肥配方

配方:红花5克，百部5克，苏木5克，独活5克，栀子4克，透骨草4克，细辛3克，威灵仙3克。

以上是泡脚减肥方法的详细介绍。这种方法虽然很简单，但并不适合所有人泡脚。比如心脏病或糖尿病患者，不适合过度泡脚。即使他们泡脚，也要先用温水暖身。