几款养颜粥让暗黄肌肤轻松的变白

几种美容粥能让暗黄皮肤轻松变白

桂圆莲子粥

材料:桂圆肉30克，莲子30克，糯米100克。

做法:将龙眼肉、莲子肉、洗净的糯米一起加水煮沸，再用小火慢煮至米粒烂烂。

功效:经常服用此粥，可以养心补血，润肤美容。

银耳菊花粥

材料:银耳10克，菊花10克，糯米60克，蜂蜜适量。

做法:将银耳、菊花、糯米洗净，一起放入锅中，加水煮成粥，粥熟后加些蜂蜜。

功效:经常服用此粥有养肝补血、明目润肤、祛斑美白的作用。

红枣茯苓粥

材料:红枣20枚、茯苓30克、粳米100克。

做法:将红枣洗净，剖开，去核，茯苓捣碎，与粳米同煮，做成粥当早餐。

功效:能滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到护肤的作用。

百合粥

材料:百合40克，粳米100克，冰糖适量。

做法:百合、粳米加水适量，煮粥。粥好了，加冰糖，煮一会儿，早餐吃。

功效:能较好地恢复更年期妇女面部枯槁、长期神经衰弱、各种发热治愈后遗留的失眠多梦的容貌和气色。

芝麻粥

材料:芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。

做法:将芝麻、核桃仁、糯米放入锅中，加水煮成粥，早餐食用。

功效:能帮助头发生长发育，使皮肤白皙饱满。