黄牙齿变白小技巧

1。多喝水

茶、咖啡、红酒虽然很吸引人，但却是美白牙齿的大敌。但是有多少人能抵挡住这些诱惑呢？其实喝水可以帮助你两全其美。比如一杯咖啡洒在湿毛巾上，如果马上洗，几乎不会留下痕迹。但是如果把咖啡倒在干毛巾上，就不那么容易清洗了。如果经常喝水，因为口腔湿润，即使喝一些有色饮料，也不会那么容易破坏牙齿的洁白。

2。唾液分泌

如果口腔经常潮湿，牙齿就不容易粘上可以染色的物质2。流涎和喝水的原理一样，对于不能经常喝水的人来说方便有效，还能预防口臭。如果想促进唾液分泌，可以多吃些酸的食物，如西梅或柠檬等。同时，喜欢在不经意间张嘴的人要注意了。如果他们习惯用嘴呼吸，口腔就容易干裂，不利于保持牙齿洁白。用鼻子呼吸还可以帮助呼吸变得更深更长，让血液循环更顺畅，好处多多。

3。保持牙刷干燥

虽然我很想保持牙齿洁白，但是没有人愿意为此紧张。但是至少有一件事你可以做，那就是涂磨牙粉的时候不要先把牙刷弄湿。如果牙刷在潮湿状态下接触磨牙粉，磨牙粉会被稀释，导致美白效果不佳。如果用干牙刷和磨牙粉刷牙，即使刷牙方法没有变化，也有助于牙齿美白。

4。不要刷牙太多

如果想尽快美白牙齿，边刷牙边刷牙，会对牙齿产生不良影响。因为美白磨牙粉含有较大颗粒，虽然一开始很容易去除牙齿表面多余的附着物，但是如果一直刷下去，牙齿表面会被磨掉，留下很多微小的疤痕。这种情况下，牙齿更容易沾上食用色素，变黑。但是只有清洁力强的磨牙粉才有这种负面作用，完全不用担心增白剂。不过电动牙刷也有刷得过猛的情况，还是小心为好。