拉肚子吃什么食物好

腹泻，医学上也叫腹泻，是一种非常常见的疾病，老人和婴儿都可以侵犯。严重的腹泻会导致脱水，甚至危及生命。那么发生腹泻的时候应该吃什么食物呢？接下来，我们将详细回答这个问题。

腹泻应该吃什么食物

1。易于消化的面食

腹泻期间，最好吃一些容易消化的食物，比如面食。面食营养价值高，容易被人体吸收。但需要注意的是，此时吃面食一定要清淡，过于油腻会导致肠胃过度劳累，从而导致病情持续恶化。

2。米粥

拉肚子的时候可以喝点米粥，米粥里面可以放盐，但是不能放肉。如果腹泻时吃肉，会增加胃的工作量。这时虽然疼痛减轻了，但病情会越来越严重，所以在此期间适合清淡饮食。如果想吃肉，拉肚子后可以隔几天吃一次。

3。酸甜水果

腹泻的患者可以吃酸甜的水果，比如石榴，吃起来又甜又微酸。有止泻作用，对腹泻胃痛的朋友最好。尤其是酸石榴，能有效改善进食后便血、胃痛等异常现象。

以上都是关于腹泻吃什么食物。希望对你有帮助。腹泻患者需要多注意饮食，既能及时补充身体所需的营养，又能有效缓解病情。如果你腹泻，不要吃纤维素、糖、蛋白质和脂肪含量高的食物，否则你会越来越差，从而给自己造成更多的伤害。