皮肤干燥 吃这些水果润肤

皮肤干燥。吃这些水果保湿。

柿子

柿子不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。吃柿子可以润肺化痰，清热生津，对人体健康有很大的帮助。除此之外，适量吃柿子还有助于调理肠道，滋润皮肤。

西瓜

西瓜是夏天的水果。娘娘& rdquo因为西瓜不仅能给身体补充水分，还能消暑。立秋后，暑气还没有完全消退。这个时候还是要吃西瓜，给身体降温。此外，立秋后吃西瓜还可以防止秋季皮肤干燥的问题。除此之外，西瓜对秋季凉爽引起的腹泻也有很好的调理作用。此外，秋天吃西瓜还可以帮助你解渴，让你的皮肤更嫩。

苹果公司

与其他水果相比，苹果可以说是一种多才多艺的水果，因为苹果不仅营养价值丰富，而且富含各种营养素。最重要的是，苹果一年四季都适合吃。苹果除了营养价值高之外，还有很好的美容功效，特别是立秋后吃苹果，不仅可以润肠，还可以让皮肤更加水润有光泽。因此，如果在立秋后选择水果，苹果仍然是首选。

草莓口味的

草莓不仅颜色鲜艳，而且味道鲜美，酸甜可口，很多人都喜欢吃。草莓除了好吃，还含有丰富的维生素C，不仅能补充身体的营养，还能让皮肤更有弹性。此外，吃草莓还可以防癌。所以，立秋之后，你不妨吃一些酸甜的草莓。

香蕉

很多人都知道香蕉有通便的功效。其实香蕉除了通便，还有清热润肺、生津止渴的功效。立秋后吃香蕉也能预防秋燥。除此之外，秋天吃香蕉还可以防止疲劳，延年益寿。除此之外，香蕉对胃溃疡、便秘、失眠也有很好的调理作用。所以秋天吃香蕉可以说是好处多多。

梨

众所周知，梨的含水量很高。所以秋天吃梨不仅可以润肺生津、化痰止咳，还可以补充身体水分，滋润皮肤，使皮肤看起来更加饱满有光泽。所以，如果觉得秋天太干燥，可以适当吃点梨来干燥解渴。

其实每个季节的气候都不一样，所以每个季节适合吃的水果也不一样。如果你喜欢吃水果，又不知道立秋后吃什么水果，不妨试试上面的选择。