含醋刷牙危害大 这样做才能让牙齿变白

洁白的牙齿是每个人都想拥有的，但是由于生活习惯的原因，很多人的牙齿都是略黄的。不知道这个谣言是从什么时候开始的& ldquo刷牙前先把醋放在嘴里三分钟，然后再刷牙，可以让牙齿更白& rdquo不要相信这种说法，因为它的作用很小，但是对牙齿的伤害很大，长期使用会导致牙齿被腐蚀。

含醋后刷牙对牙齿的伤害

相信很多朋友都有过用醋泡鸡蛋的经历，鸡蛋的蛋壳往往只需要一个晚上就能变软。其实这是因为醋是一种酸性物质，可以软化腐蚀很多东西，牙齿就是其中之一。

经常往嘴里放醋刷牙确实有一定的美白牙齿的效果，但是效果很轻微。如果你不注意，你甚至看不到它。和无效没什么区别，而且这种美白是建立在对牙齿的伤害上的。

要知道，经常这样做会导致牙齿表面的珐琅质被醋腐蚀。牙釉质被腐蚀后，就是牙齿的身体。长此以往，牙齿会越来越细，越来越小。甚至牙齿表面也会被醋腐蚀，极不规则。另外，这种方法造成的牙齿变白不仅效果轻微，而且持续时间短。

因为，用了这种方法后，牙齿会更白，但在食物和空气的作用下，几天后牙齿又会变回原样，严重时甚至会变黄变黑。所以有这个习惯的朋友一定要改掉。

除了醋牙还怕什么

其实生活中，除了醋，牙齿怕的东西还有很多。比如和醋后三分钟刷牙的传说一样，就是用柠檬汁刷牙。这种做法其实会导致牙齿腐蚀，因为柠檬汁和醋一样，会腐蚀牙齿珐琅质，使牙齿更加脆弱，变黄变黑。

所以，生活中听过这种方法的朋友最好赶紧停下来，不然可以说牙齿变黄变黑都是小事。而被酸性柠檬汁腐蚀的更薄更脆的牙齿，很可能会让牙齿脱落，造成不可逆的伤害，到时候一定会后悔。

另外，日常生活中也要注意酸性食物，因为酸性食物如饮料、梅花等。还会导致牙齿的腐蚀，甚至碳酸饮料等酸性饮食，往往会导致牙齿脱落，使人无牙。

针对这种情况，服用这些酸性物质后最好及时漱口，因为这样做可以大大减少酸性物质附着在牙齿上的量，防止牙齿被腐蚀。但是有一点要记住，这个时候千万不要刷牙。

因为，这个时候，牙齿在酸性物质的作用下会变得非常敏感，牙齿的硬度会大大降低。这时候刷牙容易对牙齿造成更大的伤害。如果真的想通过刷牙来解决问题，那么至少要在吃了酸性物质后半小时左右控制。

除了不知道酸性物质会伤害牙齿的人，大部分人的牙齿被腐蚀都是因为想让牙齿更白。其实牙齿美白的方法很简单，不需要做这些会伤害牙齿的事情。

保持牙齿洁白的方法

一、用盐刷牙

用盐刷牙是美白牙齿的好方法，因为盐有很好的杀菌作用，可以快速清除牙齿表面的细菌，减少蛀牙。另外，盐粒较粗，可以摩擦牙齿，去除牙齿上的牙垢，不会损伤牙釉质。所以，你不妨试试这种美白牙齿的方法。

第二，多漱口，不要吃口香糖

很多朋友的办公桌上总是放着一盒口香糖。当他们的口气不新鲜时，他们会拿出来咀嚼。但是这种做法特别容易使牙齿变黄，甚至导致龋齿。而漱口则没有这些烦恼，用水漱口可以清洁牙齿上的牙垢，同时可以减少口腔内的细菌，防止蛀牙。

所以，想要牙齿变白，从现在开始就要放弃嚼口香糖。

三。每半年做一次口腔护理

专业的口腔护理是保持牙齿洁白的最好方法之一，不需要太频繁。可以每半年做一次牙齿护理。专业的口腔护理可以帮助我们大大减少龋齿、蛀牙、黄牙的发生。此外，你也可以向医生询问这半年来牙齿的状况，以及是否有需要改变的生活习惯。

四。少吸烟或不吸烟

一定要少抽烟或者不抽烟，因为经常抽烟会导致牙齿变黄，这是香烟中的烟雾物质附着在牙齿上造成的。所以我们可以看到经常抽烟的人牙齿总是发黄，就是这个原因。所以，少抽烟或者不抽烟是保护牙齿洁白的最好方法。

五月和三月换牙刷

是保护牙齿洁白的最好方法，但是有一点一定要注意。最好三个月换一次牙刷。一般来说，牙刷使用超过三个月，清洁效果会大打折扣。另外，牙刷中细菌的增多也会导致牙齿因为得不到最好的护理而变黄。

所以三个月换一次牙刷，可以有效的保护牙齿不变白，帮助我们避免很多牙病，所以想变白牙齿的朋友一定要试一试。

结论:洁白美丽的牙齿是每个人都想拥有的，但是很多生活习惯会导致牙齿变黑变黄。有朋友听了醋刷牙可以美白牙齿的传言，对牙齿健康造成了很大的损害。其实想要保护牙齿，只要从身边的小事做起，就可以让牙齿变得更白更漂亮。