向心性肥胖的危害有哪些

向心性肥胖也叫中心性肥胖，是人群中常见的一种肥胖。这种肥胖的人就是腰腹会突然膨胀，比如男人的啤酒肚和一般的小肚子就是其中的一部分。我们都知道肥胖是一件很不健康的事情，会给人的健康带来很多危害。不仅容易患高血压、糖尿病等。，而且对人的心灵也有着非常压迫的作用，所以减肥就成了一件非常重要的事情。向心性肥胖对人的影响很大，那么你知道向心性肥胖的危害有哪些吗，人们该如何预防呢？

向心性肥胖也叫腹型肥胖，有点像苹果，所以也叫苹果型肥胖。

腹型肥胖也可称为腹内型肥胖。腹内脂肪与皮下脂肪差别较大，其危害性和有害因素比皮下脂肪释放的多，使人患上高血压、糖尿病、高血脂、胆结石、高尿酸血症等疾病，所以危害更严重。

腹型肥胖容易损伤内脏。

身体质量指数和腰围反映不同类型的脂肪堆积，其中身体质量指数主要反映全身脂肪含量，腰围主要反映腹部内脏脂肪堆积。内脏脂肪含量或内脏脂肪占总脂肪比例的增加是危害健康的重要因素。内脏脂肪主要存在于腹腔内，如肝脏、胰腺、胃、肠等器官的周围和内部。过多的内脏脂肪进入消化系统，会对肝脏等器官造成损害，引起脂肪肝，扰乱新陈代谢，引发糖尿病等疾病。不仅如此，内脏脂肪还会导致体内毒素难以正常排除，产生多种化学物质，引发心脏病；内脏脂肪还会增加心血管疾病的风险，导致动脉炎症等。

此外，腹部脂肪还会压迫肺部，导致肥胖者气短。呼吸越困难，就越容易造成血流中氧气输送不足，从而导致全身疲劳、免疫力下降，甚至高血压。然而，许多研究使用MRI和CT技术精确测量人体内的脂肪含量，证明内脏脂肪含量比全身脂肪含量对许多慢性疾病甚至死亡有更好的指示作用。

腹型肥胖的危害有哪些？看了上面的介绍，我们都知道腹型肥胖是高血压、糖尿病等疾病的罪魁祸首，对人们的日常生活影响很大。腹型肥胖的危害是非常大的，所以一定要积极运动，注意饮食，少吃油腻的油炸食品，多吃水果，这样才能减轻你的体重。