“炫腹”时代，吃出马甲线

现在是“秀肚腩”的年代。很多女性都想拥有一件马甲，但很少有人能坚持运动和节食。其实马甲线也是可以吃的。有些东西可以帮助我们燃烧脂肪，补充能量。

1。苦瓜

苦瓜含有一种高生物活性的高能清脂物质。这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠。通过改变肠道细胞孔隙网络，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但不影响维生素、矿物质等营养物质的吸收。这种被称为“脂肪杀手”的特殊成分可以减少40%的脂肪和多糖的摄入。

2。冬瓜

冬瓜性寒，能养胃生津，清胃火，降低人的食欲，促进体内的淀粉和糖转化为热能而不是脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想食物。冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖转化为脂肪。另外，冬瓜本身不含脂肪，热量也不高。对防止人发胖有重要意义，也能对健身有帮助。

五味苦瓜

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