瘦身沙拉制作原则

想减肥的人一定很苦恼。他们每天只能吃不好的减肥餐。现在，你不用担心。我们将为您介绍自制沙拉的原理，教您如何做到清爽不油腻，美味无忧。减肥沙拉制作原则:

1.选择新鲜蔬菜做一道美味的沙拉。

2.多吃纤维多的蔬菜，因为蔬菜的热量很低，可以多吃。

3.记得不要淋太多沙拉酱，吃过的蔬菜一定要等干了再处理。

4.一定要自己做沙拉酱。

5.制作沙拉酱最好选择清淡的意大利酱，少放醋、酒、洋葱、糖等。