来月经不能吃什么水果

月经对于女性来说是一个特殊的生理时期，所以女性在来月经的时候要特别注意饮食，因为吃错了食物会导致月经不调，比如痛经、月经延长等等。那么，月经期间不能吃什么水果呢？接下来，我将为你回答这个问题。

经期不能吃什么水果

月经期间不能吃西瓜、梨、甜瓜、柚子等凉性水果，以免宫寒导致月经量减少，也容易引起痛经的症状。如果宫寒严重，很容易影响生育。另外，不吃刚从冰箱里拿出来的水果也会引起感冒和宫寒，还容易引起肠胃不适，比如腹痛腹泻。如果经期腹痛考虑痛经，最好保持腹部温暖，用暖水袋暖胃。同时建议加强饮食营养，多吃一些温热的水果，如苹果、桃子、樱桃、荔枝、龙眼、榴莲等。但是，这些水果都是热水果，不能多吃。如果你吃得太多，会引起生气的症状。建议月经期间需要勤换卫生巾，避免妇科感染。

知识开发:经期注意事项

1。注意卫生

女性在经期要多注意清洁。有些女人在打扫卫生的时候怕细菌，经常不打扫卫生。这种想法是错误的。经血和卫生巾容易滋生细菌。每天打扫可以很好地避免细菌的滋生。每晚用温水清洗。清洗时，最好冲洗而不是洗澡。

2。保暖

其次，要注意保暖。女性在这个时期更容易受到伤害。需要注意的事情很多，其中保暖要做好。不要穿有洞的衣服，穿上有紧点的衣服。同时记得多喝热水，最好加一些红糖。温暖子宫的效果会更好，有助于缓解痛经。

以上是关于月经期间哪些水果不能吃的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。