产后月经来得早好还是晚好

生完孩子后，身材走样、发胀的情况很常见，这也和孕期的饮食有关。当分娩后出现这种情况时，可以通过饮食和健身逐渐改善。刚生完孩子，不要急着减肥。毕竟这个时候，你的身体相对较差。如果你盲目节食，会对你的身体产生不好的影响。那么，产后月经来得早还是晚呢？接下来，我将为你回答这个问题。

产后月经早来好还是晚来好

一般来说，产后月经来得早还是晚，因人而异。但是，产后妇女的月经恢复是一种自然的生理现象；身体恢复快，通常月经来得早；恢复比较慢，月经来的比较晚。有的可以是产后6~8周，有的可以是产后一年或一年半。而且来了之后由于身体的激素调节，月经会不规律。哺乳期产生的催乳素会抑制排卵，对月经有一定影响。所以母乳喂养有延缓月经的作用。一般产后母乳喂养平均5~6个月月经回潮。所以，如果妈妈不喂奶，月经通常在产后6~8周内来是正常的。

知识拓展:产后骨盆修复怎么做

1。俯卧并弯曲膝盖

俯卧在身体旁边的垫子上，上半身微微向上拉伸抬起，然后双手托住下巴，双腿保持拉伸状态10秒左右。然后，稍微抬起上半身，慢慢弯曲手肘，用手肘支撑坐垫，用手托住下巴，然后弯曲左膝，吸气，保持左膝弯曲，保持双腿弯曲伸展，尽量张开脚趾，双脚伸直。

2。靠墙站

身体紧贴墙壁，腰椎远离墙壁，骨盆向后倾斜。做的时候深呼吸，保持20秒，重复15~20次，也可以根据自己的情况决定。此外，纠正走路姿势可以改善骨盆前倾。先挺直背部，然后脚跟先着地，再依次过渡到鞋底和脚趾；坚持锻炼可以改善骨盆前倾的情况。

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