痛风患者可以做哪些运动

痛风患者适合游泳、散步和骑自行车。研究表明，每周5次以上、每次30分钟的规律有氧运动，有助于降低尿酸水平和痛风发作，并改善体重指数、血糖和血脂水平。

需要注意的是，痛风患者应避免过度运动和关节损伤，以免诱发痛风发作；同时，痛风急性发作时要注意刹车，避免加重疼痛。