如何预防骨质疏松症
骨质疏松症是一种生理衰老过程,其发生发展是一个缓慢的过程。没有单一的方法可以达到预期的效果,应采取综合预防方法:高钙饮食、多晒太阳、适量运动、绝经初期补充雌激素等。
重要的是,55岁以上的男性和50岁以上的女性都要去有资质的医院,给自己做一个骨密度检测,了解自己是否有骨质疏松的早期变化,在医生的指导下使用一些中成药和西药,控制骨质疏松的进一步发展。
骨质疏松症是一种生理衰老过程,其发生发展是一个缓慢的过程。没有单一的方法可以达到预期的效果,应采取综合预防方法:高钙饮食、多晒太阳、适量运动、绝经初期补充雌激素等。
重要的是,55岁以上的男性和50岁以上的女性都要去有资质的医院,给自己做一个骨密度检测,了解自己是否有骨质疏松的早期变化,在医生的指导下使用一些中成药和西药,控制骨质疏松的进一步发展。
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