孕妇能吃黄瓜吗

孕妇可以吃黄瓜，吃黄瓜对孕妇有好处。怀孕后，孕妇常因胃肠蠕动缓慢、胃排出延迟空而出现便秘，尤其是怀孕中后期，胎儿增大时，压力也会加重体重，导致便秘严重。

黄瓜是一种蔬菜，含有一定量的纤维素和维生素，水分含量高，能量低，可以帮助孕妇缓解便秘。怀孕后孕妇对各种营养素的需求会增加。为了避免孕期体重过度增加和妊娠期糖尿病，孕妇要控制水果的量，可以吃黄瓜代替水果。