第一次来月经后什么时候再来

月经又称初潮，是指第一次月经，代表青春期少女身体的变化。月经通常发生在胸部开始发育两年后。女生第一次月经是青春期的重要标志之一。那么，你第一次月经后什么时候回来呢？接下来，我将为你回答这个问题。

你第一次月经后什么时候回来

通常28-30天，不超过半年。女性初潮三年内会出现月经不调，这是由于下丘脑垂体卵巢轴发育不成熟所致。正常情况下会逐渐正常发展，逐渐完善。建议不用担心或者采取特殊处理。只要没有不适，我们可以暂时观察，但不确定何时会再次发生。对于来月经的女性来说，每天应该保证8小时的睡眠。不要熬夜或者熬夜，也不要有太大的工作压力，以免影响你的月经量。另外，在月经期，女性的皮肤会达到一个最佳的吸收状态，所以女性在这个时期最好适当的做一些面膜，相信会得到很好的效果。

知识拓展:注意经期保养方法

1。保暖

对于女性来说，每个月月经前都要特别注意给自己保暖，尤其是冬天。因为如果女性在此期间受寒，痛经很可能在月经期间发生。

2。注意你的饮食

月经来了，女性一定要注意饮食，避免吃冰淇淋、西瓜、梨等寒性食物。此外，女性在月经前两天应吃些大枣、阿胶等补血食物。

以上是关于第一次月经后什么时候回来的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。