拉肚子会瘦吗

腹泻是一种非常常见的肠道疾病。几乎每个人都有过这种情况，通常被称为腹泻。尤其是夏天和秋天，患腹泻的人数非常多。对于很多想要减肥的人来说，相信腹泻可以帮助排出体内残留的食物，起到促进减肥的作用。那么，腹泻会让你变瘦吗？接下来，我将为你回答这个问题。

腹泻会让你变瘦吗

腹泻会让你在短时间内变瘦，但并不是真正的减肥。很多人误以为腹泻等于排毒，排毒可以减肥。然而，众所周知，频繁的腹泻只会去除体内的水分和电解质，而不是脂肪。其实这并不是真正的减肥，反而会危害健康。日常饮食中，可以选择一些排毒清肠的食物，利用这些食物来带走身体多余的热量和脂肪，从而达到减肥的效果。因为腹泻的时候身体的免疫力会下降，很容易发生传染病，所以在腹泻的时候要做好相关的调整，防止疾病的发生。

知识拓展:如何以泻止泻

1.成人腹泻期间不要吃太油腻的食物。此时胃肠功能较弱，寒、辣、刺激性食物不能吃。建议每3小时喝一次浓米汤或白米粥。

2.腹泻严重时可考虑口服蒙脱石散止泻，加用四歧双歧杆菌片和酪酸梭菌调节肠道菌群。比如腹泻严重时，口服洛哌丁胺可以抑制肠道蠕动，起到止泻作用。

以上是关于腹泻是否会让你变瘦的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。