積食吃什麼水果 積食吃什麼好-彩牛養生

積食是指中醫的一個病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一癥多發生於嬰幼兒，主要表現為腹部脹滿、大便幹燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。那麼積食吃什麼水果，接下來就為大傢解答這個問題。

積食吃什麼水果

1、蘋果

蘋果中含有一些豐富的膳食纖維——果膠，蘋果中的果膠可以吸收自身容積2.5倍的水分，當大便幹結時，果膠可以使糞便變軟易於排出。當腹瀉時，果膠可以吸收糞便中的水分，從而起到止瀉的作用。

2、梨

梨在腸胃裡很容易被消化，可以幫助和緩解小兒的便秘癥狀。但是梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，腹瀉時不宜吃梨。

3、柚子

柚子性寒涼、味酸大於甘，具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能夠治療寶寶進食少、口寡淡、消化不良等癥狀。

4、菠蘿

菠蘿中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，促進消化，增加腸胃蠕動。

5、火龍果

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維，寶寶便秘時吃火龍果具有清火通便的作用。

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