高血脂能吃蛋白粉嗎 高血脂飲食註意事項-彩牛養生

高脂血癥可分為原發性和繼發性兩類。原發性與先天性和遺傳有關，是由於單基因缺陷或多基因缺陷繼，使參與脂蛋白轉運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致，或由於環境因素（飲食、營養、藥物）和通過未知的機制而致。

高血脂能吃蛋白粉嗎

高血脂癥不能吃蛋白粉。雖然蛋白粉具備修復細胞和建造組織、維持正常的消化機能、維持細胞的正常功能和新陳代謝、構成體內所有的細胞和組織、為機體提供營養等功效。但是額外補充蛋白粉可能會增加肝腎的負擔。

繼發性多發生於代謝性紊亂疾病或與其他因素，如年齡、性別、季節、飲食等有關。

高血脂飲食註意事項

1、多飲水：有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環暢通；

2、多吃新鮮的水果蔬菜：水果和蔬菜中，除瞭含有大量的水分外還含有豐富的維生素C和粗纖維，維生素C具有降血脂的作用，粗纖維在腸道中可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度。山楂、蘋果、獼猴桃等均有一定的降脂作用；

3、多吃大豆食品：大豆食品中含有豐富的卵磷脂，有利於脂類透過血管壁為阻止所利用，使血液中膽固醇下降；

4、多吃清淡食物：素食為主，少吃甜食，同時應戒煙戒酒；

5、做適當的運動：比如慢跑，快走，散步，有用等全身有氧運動。

希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。