乳酸堆積的癥狀 乳酸堆積的表現-彩牛養生

在臨床上出現乳酸堆積的現象，病因是由於身體局部有長期慢性負重活動或者著涼，容易導致局部內氣血運行不暢，那麼乳酸堆積的癥狀有什麼，接下來就為大傢解答這個問題。

乳酸堆積的癥狀

乳酸堆積的癥狀主要有肌肉酸痛、酸中毒，可以通過服用藥物治療。

乳酸是人體肌肉細胞無氧代謝的一種產物，如果在劇烈的運動之後，身體內就會產生大量的乳酸堆積，因此就會出現全身肌肉酸痛的現象，如果沒有其他的不良癥狀，可以通過多喝水，加快新陳代謝，幫助乳酸快速排出體外，能夠減輕癥狀。

乳酸的代謝一般是需要通過腎臟進行的，如果本身有腎功能不全的癥狀，就會導致出現乳酸異常堆積，引起酸中毒，比如可能會出現呼吸淺慢、乏力、精神不佳、昏迷，還有可能會損傷到腎小管，這時就需要在醫生的指導下服用碳酸氫鈉片治療。

建議平時避免劇烈的運動，運動的時候可以循序漸進，也可以做一些舒緩的運動，比如慢跑、練瑜伽、打太極等，飲食方面可多吃一些含蛋白質和維生素豐富的食物，比如牛奶、胡蘿卜等。

以上就是關於乳酸堆積的癥狀的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。