同房干涩吃点什么补补

在同一个房间里，如果女性分泌物少，阴道会干燥、涩；影响夫妻生活质量，导致性痛苦。分泌少的原因有很多，其中一个可能与年龄有关；一方面，我们也要警惕一些妇科疾病。当然也可能与心理和情绪有关，通过饮食护理有助于改善。那么，我应该吃什么来弥补房间的干燥呢？接下来，我将为你回答这个问题。

我可以给我的干室友买什么？

1。维生素B2

因为维生素B2可以促进性激素的分泌，改善激素失衡；从而有助于改善同一房间干燥的现象。你可以多吃富含维生素B2的食物，如胡萝卜、蘑菇、紫菜、橙子、乳制品、动物肝肾、鳗鱼等。维生素B2片也可以适量服用。同时也要注意纯棉的内衣，不要穿质量差或者深色染料的内衣。并且勤换内裤，保持外阴清洁。

2。雌激素

性交干燥的女性可以通过补充雌激素改善内分泌；内分泌更丰富，可以更好的滋润卵巢和私处。日常生活中，多吃大豆对补充植物雌激素非常有益。而且豆腐和豆浆也可以吃一点，可以很有帮助；当身体遇到这七种激素，就能让身体越来越健康。

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1。阴道护理液

因为阴道内的皮肤比较脆弱，只有薄薄的角质层覆盖在真皮上，会导致水分流失更大。尤其是绝经后，由于女性生理的变化，阴道的抵抗力会降低，无法维持正常的酸性环境，导致阴道干燥。女性朋友可以在日常生活中使用一些温和的护理液来维持护酸；缓解阴道干燥的情况。

2。调整你的思维

有些女性阴道干燥疼痛，可能是自身心理障碍所致。可以咨询专业医生进行心理咨询；在做爱前，夫妻之间要多进行情感交流，做足前戏，这样才能让做爱顺利进行。另外，在性生活过程中，要冷静下来，不要过于紧张，防止受到不良因素的影响，从而降低生活质量。

以上是关于同一个房间吃什么的介绍。希望以上内容对你有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。