手脚冰凉怎么调理

如何调理手脚冰凉，手脚冰凉一般是两个主要原因。中医认为，一是肾阳不足导致脾阳不足，脾胃功能减退。一般脾胃功能差，人体阳虚时手脚容易受凉。中医认为是四大不良综合征。常用一些四逆汤、附子理中汤、温阳补肾来改善人体的阳虚，使阳虚的人四肢温暖，也可以通过艾灸来调节。

另一种是由于肝气郁结，杨琪，人体长期情绪低落，导致气血运行不足，不是杨琪不足，而是没有循环。这时需要一些疏肝的药物，常用的药物，四逆散和逍遥丸来解决问题。临床上还有一种血虚引起的手脚冰凉，用当归四逆散解决，以温阳补血为主，是临床常用的方法。

最简单的临床方法之一是运动。运动可以激发阳气，疏通血管。手脚由寒转暖是常见的方法。