孕妇便秘怎么办
我们说孕妇更容易便秘。怀孕后,你盆底的重量会增加。确实会比怀孕前更容易便秘,有些女性可能在怀孕前就有便秘的体质,怀孕期间会加重。首先,我们可以合理安排饮食,避免一些辛辣的食物,多吃蔬菜和水果,或者有时我们可以吃一些蜂蜜,这些都是可以的。
还有,怀孕期间一定要多喝水。如果长时间没有喝足够的水,此时你的肠道蠕动肯定会变慢。
还有就是我们适当的运动来增加我们的肠道蠕动。我们说孕妈也可以做一些运动,就是我们散步,给孕妇做瑜伽或者跳一个分娩舞,这样可以促进我们的肠道蠕动。
而且,怀孕期间也可以摄入一些膳食纤维,也有可能调整我们胃肠道的一些补充剂。不建议用药物治疗或缓解便秘,因为一旦长期停药,就没有办法恢复,肠道功能可能会越来越差。
服药前,建议在医生的指导下使用,因为如果你的胎盘低,是前置胎盘,此时如果去药物灌肠,可能会引起急性阴道出血,但此时,你会变成急症,需要紧急治疗。
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