按摩手法有哪些

常用的按摩手法有:按、揉、推、握、揉、揉、捏、指、扣、滚、捏、揉等。按压是指用手指或手掌有节奏地按压皮肤或穴位。艾灸是用手指或手掌在皮肤或穴位上轻轻摩擦。

推是用手指或手掌向前、向上或向外推动皮肤的肌肉。握持是用一只手或双手握住皮肤肌肉或腱膜，将其抬起，然后放下。柔韧性是手指或手掌在皮肤或穴位上旋转的运动。

它在摩擦你的四肢。捏是用手指用力按压穴位，点是用单指法。按钮是用手掌或拳头击打四肢。

滚动是将手背和靠近小指的部位施加在人体表面，通过腕关节的屈伸和前臂的转动来协调运动的一种滚动技术。捏就是用拇指和其他手指在被压部位对称挤压。