空腹血糖6.5正常吗

其实血糖就是人体内的葡萄糖。它是一种向人体提供能量的物质。无论大人还是小孩，每个人的身体都需要血糖来维持身体的运转，所以说血糖是否正常是非常重要的。那么，空腹部血糖6.5正常吗？接下来，我将为你回答这个问题。

空腹部血糖6.5正常吗

空6.5mol/L的腹部血糖肯定偏高，属于异常。如果空腹部血糖指数高于6.1但低于7.8，则属于血糖受损的情况。通常，在对诱因做出相关确定后，就有可能对身体状况进行相关调理和治疗，自然也就有可能明显恢复血糖指标。具体方法是让患者空腹部抽取静脉血10-12小时，同时让患者服用75g葡萄糖，两小时后抽取静脉血。如患者空腹部血糖大于等于7.0mol/L，或饮糖后两小时血糖大于等于11.1mol/L，可根据症状等检查结果给出糖尿病诊断。

知识拓展:如何降血糖

1。多吃粗粮

细粮层层加工，只留下易消化的部分。食用后，碳水化合物会迅速分解成各种糖类，从而加速血糖含量的增加。但是粗粮一般不容易消化，在胃里停留的时间多，会逐渐消化，这样血糖会相对平衡，不会快速升高。

2。适当锻炼

适当的运动可以帮助促进胰岛素的分泌，抑制血糖的上升。而且，运动还有助于减肥，预防和改善肥胖引起的血糖升高。研究证明，适当的运动可以有效改善II型糖尿病的症状，即使是简单的散步也会有很好的效果，只要你每天坚持运动，就有康复的希望。

以上是关于空腹部血糖6.5正常的介绍？希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。