静脉曲张怎么预防

预防静脉曲张，要避免长时间站立，长时间坐着。长时间站立是静脉曲张的第一危害因素，包括一些特殊职业:教师、店员、理发师、厨师等行业工作时需要长时间站立。如果因为工作因素无法避免长时间站立，建议穿专门的弹力袜就医，可以有效收缩静脉血管，防止血液回流，减少静脉曲张的发展。

对于长期站立的人，建议起身活动半小时到45分钟，或者做踩刹车踩脚趾的动作，或者踢腿踢腿，可以促进血液循环。对于一些高危人群，如果腿部在夜间开始出现不适症状或抽筋，建议此时穿弹力袜。弹力袜是一种非常好的预防和治疗静脉曲张的方法。以上内容仅供参考，具体用药及治疗以医生面诊指导为准。

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