女性维生素d缺乏的表现

维生素D是维持骨骼健康非常重要的维生素。维生素D可以来自食物，也可以通过日晒合成。女性更容易患维生素D缺乏症，会导致钙吸收减少、骨钙流失增加、骨密度降低、过早骨质疏松和骨折。而且因为维生素D可以促进身体对钙的吸收，如果有维生素D缺乏，就会影响骨骼健康，而且容易出现骨骼和肌肉疼痛。此外，维生素D缺乏还会影响身体的免疫力，容易导致肥胖、糖尿病等代谢性疾病。