吃什麼可以淡化疤痕-彩牛養生

“疤痕”是物理、生物、化學等因素的損害作用於人體皮膚軟組織，導致皮膚軟組織的嚴重損傷而不能完全自行正常修復，轉由纖維組織替代修復留下的即影響外觀又影響功能的局部癥狀。那麼吃什麼可以淡化疤痕，接下來就為大傢解答這個問題。

吃什麼可以淡化疤痕

1、脂肪

脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

2、蛋白質

飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

3、維生素A

能夠促進傷口愈合。它主要存在於魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

4、維生素C

可以促使傷口愈合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

5、蘑菇

蘑菇營養豐富，富有蛋白質和維生素，脂肪低膽固醇。使用蘑菇會使女性雌性激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使皮膚艷麗，淡化疤痕。這些就是對疤痕修復有利的食物。

6、胡蘿卜

胡蘿卜的營養不用說大傢都會知道，所以胡蘿卜，被虞為皮膚食品，能滋潤皮膚，另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加的細膩紅潤。淡化疤痕顏色。因此患者平時可以多吃一些胡蘿卜。

以上就是關於吃什麼可以淡化疤痕的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。