流产可以吃什么

女性流产后身体虚弱，所以可以多吃这些食物来帮助恢复。

1。蛋白质中有许多食物

然而，蛋白质是人体抗体的重要组成部分。如果身体没有吸收足够的蛋白质，就会降低身体的抵抗力。同时，摄入蛋白质也可以预防感染。流产后人体虚弱，下半身有脏东西排出，所以外阴感染的风险会增加。为了早日康复，减少感染，你应该多吃富含蛋白质的食物。其中，鸡肉、豆类、鸡蛋、瘦肉、豆制品、牛奶等都能为人体提供丰富的蛋白质。建议流产后的女性在日常的食物选择中加入一些。

2。富含铁的食物

流产后，女性需要进行小月子，因为连续几天，会有血液从下半身流出。如果不及时补充血液，很容易引起贫血。那么，铁就是造血原料之一。为了给身体补充血液，就要给身体补充足够的造血原料，比如铁。

比如老母鸡、菠菜、瘦肉、血豆腐、阿胶、大枣、动物肝脏等。，可以煮成美味的食物吃，其中有很好的补气血的作用。

3。富含维生素A的食物[/s2/]

流产会对子宫内膜造成损伤。为了让子宫内膜早日恢复健康，建议女性流产后多吃富含维生素A的食物，因为这种营养素可以促进子宫内膜的修复，维持子宫内膜的健康。比如胡萝卜炒猪肉瘦肉，比如猪肝黄豆炖汤等。