牙齿黄了怎么变白最简单的方法

洁白整齐的牙齿是每个人都需要的；但是在生活中，你会发现你的牙齿变黄了。对于这种现象，可以用一些小方法来缓解，比如用小苏打，多吃含维生素C的食物，用柠檬汁清洁牙齿或者用漱口水。那么，牙齿变黄时，最简单的美白方法是什么呢？接下来，我将为你回答这个问题。

美白黄牙最简单的方法

1。漂白牙齿

牙齿漂白是用冷光美白牙齿的颜色来美白牙齿，这种美白一般持续两年以上。但是牙齿漂白后，需要定期检查牙齿，这样可以更好的保持牙齿的美白效果。另外，要注意控制牙齿美白的次数，避免损伤牙釉质。平时也要养成刷牙的好习惯，每天至少刷牙两次，养成饭后漱口的好习惯。

2。使用小苏打

刷牙时，可以在牙膏上放适量的小苏打，不要沾水。轻轻地刷在牙齿表面，可以清除牙齿表面的颜色，让牙齿更亮更白。同时刷牙时不要用力过猛，会损伤口腔肌肉。此外，还可以多喝绿茶，绿茶中含有鞣酸，可以抑制细菌的生长，防止牙齿着色，预防口臭。

3。吃绿叶蔬菜

因为绿叶蔬菜富含矿物质，可以在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿发黄。此外，牙齿黄可通过激光增白；激光增白是用高浓度的漂白剂和适当的激光剂量催化过氧化物增加和加速过氧化物的漂白效果。牙齿结构中的吸光大分子可以被分解成小分子，从而停止吸光，达到安全美白的效果。

以上就是介绍最简单的美白黄牙的方法。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。