大姨媽來瞭能吃香蕉嗎 大姨媽來瞭可以吃香蕉嗎-彩牛養生

水果一直是女孩們比較鐘愛的食品，在女生來大姨媽的時候，大多數情況下身體都會處在一個比較虛弱的狀態，所以在這個情況下吃東西一定要特別的註意，如果不註意飲食的話，有可能會引起很多的病癥，比如說痛經。那麼，大姨媽來瞭能吃香蕉嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

大姨媽來瞭能吃香蕉嗎

大姨媽來瞭可以適當的吃香蕉。婦科專傢指出由於香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒，另外香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經期缺乏由於失血過多，會導致身體的微量元素，適量的香蕉對身體有好處。但是香蕉有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調，經期盡量少吃香蕉或者不吃。另外身體虛寒者就不能吃，因為香蕉是寒性的，可能會傷陽氣。

知識拓展：經期可以吃什麼水果

1、在女生來大姨媽的期間，很多的女生都會出現多多少少的痛經的情況，有的人不僅僅會出現痛經的情況，還會出現手腳冰涼的現象，這會很大程度上影響正常的生活和正常的工作，如果有女生出現這種情況，可以多吃一些有緩解痛經功效的水果，比如說可以多吃一些紅棗，蘋果，櫻桃。

2、有的女生在生理期的時候，月經量非常的大，這樣會造成失血過多出現一個短暫的貧血的情況，女生遇見這種情況，就應該多吃一些有補血功效的水果，比如說草莓，葡萄，提子，大紅棗，荔枝等，多吃這一類的水果可以有效的緩解貧血的現象，而且還能夠治療身體冰涼的情況。

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