莲藕叶的功效与作用

莲藕叶是众所周知的荷叶，是一种具有保健功能的食品。荷叶苦而平，归肝、脾、胃、心经。通常，用荷叶泡茶具有一定的利尿和通便作用，能有效排出人体毒素。将荷叶浸泡在水中也能在一定程度上改善高血压、高血脂和高胆固醇血症。最重要的是荷叶没有明显的毒副作用。其凉性适宜夏季代茶，夏季有一定的清热利湿作用。

很多人喜欢用荷叶作为药食同源的绝佳食物来减肥调理身体。其实还是有一定道理的。那么，荷叶的合适组合是什么呢？个人推荐荷叶和元=决明子和山楂，对于想要控制体重的人来说是比较好的选择。但是，我们应该注意荷叶，这是一种凉爽的食物。所以对于一些体寒明显的人，要尽量减少食用。