來月經禁止吃什麼東西-彩牛養生
月經是正常女性都會有的,來月經期間,因為身體的特殊性,所以在飲食上也需要更多的關註,那麼來月經禁止吃什麼東西呢?接下來就為大傢介紹。
來月經禁止吃什麼東西
1、辛辣生冷食物
辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外,煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響,如果不註意避免這些不良刺激,長此以往,會發生痛經或月經紊亂。
2、寒涼性的食物
寒涼性的食物有可能會導致痛經或者月經淋漓不盡,比如西瓜、香蕉、梨、火龍果。另外,薏米、冬瓜這些都屬於寒涼性的食物,月經期不要吃。
3、酸澀性的食物
一般酸性食物都會有收斂,固澀的特性,食用後易使血管收斂,不利於經血的排出,而造成痛經,所以有痛經癥狀的女性在經期要避免吃酸澀性食物,如米醋和以醋為調料的酸辣菜,泡菜,以及石榴,青梅,楊梅,楊桃,櫻桃,檸檬等酸性水果均不宜食用。
4、飲料
汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應,使鐵質難以吸收。此外,多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食欲。
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