两天没拉大便了怎么办

每天排便一次是最健康的，可以清理肠道内的毒素。然而，有些人两天不排便是因为他们经常吃热的食物和经常熬夜。那么，如果我两天没拉屎了呢？接下来，我将为你回答这个问题。

两天没排便怎么办【/s2/】

1。饮食调节

两天不排便也和饮食有关。我喜欢吃油腻的食物，胃很难消化，大便变得不正常。两天不排便可能会有一些便秘的症状。你可以吃香蕉。香蕉有通便和帮助消化食物的作用。早晚在腹部喝一杯蜂蜜水空也有助于排便。

2。药物治疗

如果患者长时间不排便，如果有正常的排气表现，则应认为是便秘症状，可能与过量食用某些刺激性食物等有关。建议患者首先选择一些通便的中成药和调理的益生菌，如马人润肠丸、正肠生胶囊等进行治疗。

3。按摩腹部[/s2/]

很多人喜欢长时间坐着，或者是因为工作性质，所以这种情况会导致肠胃紊乱和便秘。因此，患者可以按摩腹部，从左到右旋转按摩腹部，通常一天三次，每次按摩一百次后再喝点水，可以有效促进大便排出。

以上是关于两天不排便怎么办的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。