手腕疼痛怎么治疗

一般来说，手机、电脑、家务、抱孩子都是看似简单的日常行为。它会导致手腕肌肉群每天反复过度拉伸或弯曲。长时间持续下去，肌肉力量会下降，保护关节的能力会下降，手腕会出现慢性劳损，表现为僵硬、酸痛等症状。那么，如何治疗手腕疼痛呢？接下来，我将为你回答这个问题。

如何治疗手腕疼痛

1。减少活动

如果是扭伤引起的手腕疼痛，人们通常会不由自主地转动或按摩，这会加重受伤部位的症状。尤其是在确诊之前，扭伤的部位不宜随便移动。建议抬起受伤的地方，让血流畅通；病情稳定后，只要疼痛在可忍受范围内，就应逐渐增加运动。此外，适当的按摩可以促进血液循环，从而大大缩短恢复时间。

2。对症治疗

首先，我们应该找出疼痛的原因。因为不同原因引起的疼痛，选择的治疗方案也会不同。因此，在实现准确的康复之前，有必要进行评估。如果是关节炎症引起的，可以用消炎药联合超短波治疗。如果是运动损伤引起的疼痛，可以采用跌打损伤外用药结合针灸理疗治疗。而且后期要预防关节运动功能障碍，否则容易产生后遗症。

3。理疗

如果你受过伤，可以清楚地知道是复发性手痛；这时候可以简单的治疗一下自己，抹几次药酒缓解一下。药酒因其好处而促进血液循环，对复发性骨骼非常有益，手腕疼痛的人可以试试。另外，不管是风湿还是复发，都可以贴膏药止痛；但是，贴膏不能掉进水里，接触水也不会粘，也不能达到。

以上是关于如何治疗手腕疼痛的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。