admin 椎间盘突出的锻炼方法是什么
腰椎间盘突出症急性期一般不提倡功能锻炼。急性期一般建议患者卧床休息，睡的床也是稍硬的床，可以给腰椎充足的休息时间。
非急性期，腰腿痛症状消失后，可以自行锻炼背肌和核心肌群，如小殷飞、平板支撑等，可以加强核心肌群和背肌的力量。
但建议你在专业人士的指导下做这些练习，以免动作不正确或不规律，进一步增加腰椎的负荷，从而加重腰椎的损伤。以上内容仅供参考。具体用药和治疗请参考医生的面诊指导。
腰椎间盘突出症急性期一般不提倡功能锻炼。急性期一般建议患者卧床休息，睡的床也是稍硬的床，可以给腰椎充足的休息时间。
非急性期，腰腿痛症状消失后，可以自行锻炼背肌和核心肌群，如小殷飞、平板支撑等，可以加强核心肌群和背肌的力量。
但建议你在专业人士的指导下做这些练习，以免动作不正确或不规律，进一步增加腰椎的负荷，从而加重腰椎的损伤。以上内容仅供参考。具体用药和治疗请参考医生的面诊指导。
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