颈椎不好怎么办

大多数颈椎不良的患者表现为颈部疼痛和僵硬。这个时候，要注意改变自己的生活方式。不要用高枕的枕头，不要长时间用手机工作，建议适当锻炼颈椎，可以打羽毛球、游泳等活动。

如果出现上肢麻木疼痛或下肢无力等症状，高度怀疑是颈神经受压。建议去医院脊柱外科做颈椎MRI，看看颈神经受压的情况，早诊断早治疗，防止不可逆的神经功能损伤。