女性吃柿饼的好处

无论生吃还是加工，柿子味道都很好。那么加工成柿子的干柿子有什么营养价值，对女性有好处吗？

首先，柿饼是柿子加工后的干果或果脯。口感糯软，香甜浓郁，很多人都喜欢。但制作脱水柿子后，含糖量较高，能量较高，同时维生素流失，导致柿子营养成分单一，不适合多吃。

对于女性来说，很容易导致肥胖。此外，柿子含有较多的鞣酸、果胶和膳食纤维，可能会增加胃肠道负担，影响矿物质的吸收。吃得太多也可能导致女性缺乏一些微量营养素。