橙子和牛奶可以一起吃吗

橙子营养丰富全面，尤其富含维生素c，每天吃一个橙子对身体有好处。牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，对人体也大有益处。

有人担心橙子的果酸会凝结乳蛋白，影响牛奶的消化吸收。事实上，没有橙子，胃酸会凝结牛奶中的蛋白质，这是一个消化的过程，不会引起消化问题。所以橘子和牛奶可以一起吃。