柿子吃瞭會得結石嗎 吃瞭柿子會得結石嗎-彩牛養生

柿子是我們常見的一種水果，是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養豐富。柿子是北方地區人們常吃的一種水果，柿子的吃法非常多，可以晾曬稱柿子餅，也可以在柿子熟透之後直接食用，一些東北地區的人還喜歡把柿子冷凍起來食用。那麼，柿子吃瞭會得結石嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

柿子吃瞭會得結石嗎

柿子吃多瞭可能會得結石。柿子含有大量的鞣酸物質，在胃酸的作用下會與其他食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質凝結成大小不等的塊狀。所以吃多瞭柿子，不僅會導致鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質無法被人體吸收，還會產生結石。雖然柿子中含有豐富的果膠，是一種水溶性的膳食纖維，有良好的清熱潤腸通便的功效，深受慢性支氣管炎患者，動脈硬化患者的歡迎。但是，柿子中含有大量的單寧酸，這種物質會影響身體對鐵質的吸收，所以不宜過量的食用。

知識拓展：吃柿子的註意事項

1、不可以空腹吃

柿子中含有大量的果膠和鞣酸，如果空腹食用柿子，就會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能夠通過幽門到達小腸，就會在胃中沉積，形成胃柿結石，最小的胃柿結石期初如杏子核一般，但是會越來越大，越來越多。

2、控制食用數量

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，並減少正餐的攝入。

以上就是關於柿子吃瞭會得結石嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。