孕酮低吃什么

黄体酮是维持妊娠所必需的天然黄体酮，所以黄体酮对女性非常重要。低孕酮是由黄体功能不全引起的。对于有生育要求的女性，如果孕酮低，可能会导致孕卵着床困难或早孕流产。维生素E可以促进激素分泌，增加女性卵巢功能，增加卵泡数量，增加黄体细胞，增强黄体酮的作用。玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、牛奶、鸡蛋、鱼等食物中都富含维生素E；此外，大豆含有多种营养成分，其中维生素B6可以稳定情绪，帮助睡眠和缓解腹痛。重要的是大豆中含有大量的黄体酮，可以帮助调节黄体酮平衡，解决黄体酮偏低的问题。因此，孕酮低的孕妇可以适当补充。