失眠的原因有哪些呢 失眠是怎麼回事-彩牛養生

失眠，是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。這往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，且對工作和生活會產生一定影響。那麼，失眠的原因有哪些呢？接下來為大傢解答這個問題。

失眠的原因有哪些呢

1、精神因素

長期的負面情緒也會引起失眠，如長期焦慮、過度緊張、壓力大或者是抑鬱等因素導致。因此，需要根據病因對因治療；也可在醫生指導下，應用鎮靜催眠類的藥物，如阿普唑侖、佐匹克隆等藥物對癥處理。

2、病理因素

如肺炎、咳嗽，或是睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征、尿頻等因素導致。此外，神經衰弱、精神分裂癥、更年期綜合征、中樞神經系統疾病、高血壓、糖尿病等，均可引起困但是睡不著的情況。

3、藥物因素

如抗心律失常的藥物、抗高血壓藥物、抗抑鬱藥物、抗膽堿能的藥物、糖皮質激素、平喘類的藥物等。除此以外，抗癌藥物、抗癲癇、抗甲狀腺素制劑，或是某些含有咖啡因的藥物，都有對大腦皮層興奮的作用，從而影響到夜間的睡眠質量。

4、生理因素

如睡眠環境嘈雜、睡前服用濃茶和咖啡、饑餓或過飽等因素，都可引起失眠；但這往往是一過性的，不需過多處理，去除誘因可改善癥狀。同時，如臥室的光太強、室內溫度過高或過低，以及倒時差、睡眠環境改變等，都可引起困但是睡不著的情況。

以上就是關於失眠的原因有哪些呢的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。