红糖水的作用与功效

红糖性温，味甘。入肝脾两经，有防治贫血、散寒暖宫、暖身的作用。

红糖水可以防治贫血，因为红糖中含有大量的铁，可以形成血红素，增加血红蛋白的携氧能力，红糖水可以为人体提供铁，可以防治缺铁性贫血，缓解贫血引起的各种不适症状。

红糖水可以祛寒暖宫。适用于手脚冰凉、畏寒怕冷的体质人群。生理期宫寒，可以喝红糖水祛寒暖宫，还可以帮助女性缓解痛经症状。

红糖可以暖身。红糖是温的，甜的，甜的。它含有人体所需的多种营养物质。特别适合年老体弱者和大病初愈者食用。

需要注意的是，阴虚内热、消化不良、糖尿病、肥胖、痰湿的人，月经期大的人不宜多喝红糖水。