想怀孕怀不上怎么办呢

目前很多女性朋友都想怀孕，但小两口努力了很久都没有成功。备孕很难，说夫妻俩要配合很简单很简单。这种想怀孕却没怀孕的感觉也很不好。那么，想怀孕却没怀孕怎么办？让我们一起来看看。

想怀孕怎么办？

1.及时就医。

如果你怀孕半年后没有怀孕，那么夫妻双方都应该去看医生。不要担心不孕的后果，或者认为这是一件很难谈论的事情。不孕的原因很多，需要双方去医院检查，找出原因后再治疗。

2.缓解焦虑。

很多怀孕的夫妻都有这种心态，但是这种焦虑和急切真的对怀孕一点帮助都没有。因为焦虑会影响体内激素水平的正常分泌，导致身体机能发生变化，不利于怀孕。

知识发展:怀孕准备期间的注意事项

1.保证睡眠

如果你想生孩子，就不要做夜猫子。熬夜会伤害精力，还会伤害卵巢、子宫等生殖器官，对怀孕非常不利。

2.坚持锻炼。

运动必须每天进行，但并不意味着运动量越大越好。不要每天给自己安排高强度的运动。最好的状态是每天保持有氧运动20分钟左右。

注意你的饮食

怀孕期间一定要少吃辛辣冷食，以免干扰内分泌系统的正常工作。同时，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，孕期的很多并发症都与这三种食物有关。此外，不营养和有害健康的食物，如腌制品、酒精和罐头食品，应该放弃。

以上是关于“不想怀孕怎么办”的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。